de Valentin Bunea | mart. 17, 2020 | Blog
V-am pregătit 2 prezentări video excelente susținute de 2 medici despre vitamina D3, mecanismele implicate în prevenția virozelor și dozele adecvate pentru situația actuală.
✅ DOZE RECOMANDATE
Dozele recomandate în cele 2 materiale video corespund 100% cu recomandările mele pentru membrii comunității Body Engineering încă din 2014 și au o bază clinică solidă.
Dozele recomandate în cele 2 materiale video au fost testate cu succes alături de mii de membri în ultimii 6 ani.
✅ Dr. STEVEN GUNDRY
Toată prezentarea este utilă. După ce dați click veți fi direcționați către partea legată de vitamina D3: http://bit.ly/2IV2OeB
✅ Dr. RENU MAHATANI
Apoi o prezentare mult mai tehnică legată strict de COVID-19: http://bit.ly/2vrfc2U
✅ LONG STORY SHORT
Doza sigură pe termen lung recomandată pentru adulți este de 10.000 UI/zi.
✅ PE STOC
Din câte știu găsiți vitamina D3 pe stoc aici: http://bit.ly/3b6Txwh
———————————————————
Dacă tot aveți timp vă las mai jos cu un articol scris în 2017.
VITAMINA D3
de Valentin Bunea
Nu v-am rugat până acum să dați „share” vreunei postări. Iată că a sosit acea zi. Citește în continuare pentru sănătatea ta și a familiei tale.
✅ CEA MAI COMUNĂ DEFICIENȚĂ
Cea mai comună deficiență la nivel global este Vitamina D3. Până în prezent, în ultimii 5 ani am întâlnit doar câteva persoane cu nivel optim de vitamina D3. (peste 50ng/mL)
Motivele sunt simple, nu stăm la soare iar dozele zilnice recomandate sunt ridicol de mici, între 400 – 600 UI/zi.
Eu și soția mea luăm în medie 10.000 UI/zi, iar copiii 2.000 UI/zi de la naștere.
✅ O EROARE
Cum s-a ajuns la această discrepanță între recomandările oficiale și dozele necesare pentru a combate deficiența? O eroare. Citiți mai jos un scurt rezumat din studiu.
”A statistical error in the estimation of the recommended dietary allowance (RDA) for vitamin D was recently discovered; in a correct analysis of the data used by the Institute of Medicine.
It was found that 8895 IU/d was needed for 97.5% of individuals to achieve values ≥30 ng/mL.
Another study confirmed that 9122 IU/d was needed to reach 40 ng/mL.
The largest meta-analysis ever conducted of studies published between 1966 and 2013 showed that 25-hydroxyvitamin D levels <25 ng/mL may be too low for safety and associated with higher all-cause mortality.
Since all-disease mortality is reduced to 1.0 with serum vitamin D levels ≥40 ng/mL.
Actions are urgently needed to protect the global population from vitamin D deficiency.”
✅ DE UNDE A PLECAT TOTUL?
”The incidence of type 1 diabetes (T1D) has been doubling every 20 years. In Finland, the recommendation for daily vitamin D supplementation was gradually reduced from 4000-5000 IU in 1964 to 400 IU in 1992.
Concomitantly, T1D increased by 350% in those aged 1-4 years, 100% in those aged 5-9 years, and 50% in those aged 10-14 years.
However, since 2006, T1D has plateaued and decreased after an increase in serum 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) after the authorities’ decision to fortify all dietary milk products with cholecalciferol.
In a large birth cohort study, T1D incidence was reduced by 78% with 2000 IU of cholecalciferol per day.
Moreover, T1D autoantibodies can be “negativated” with oral vitamin D3. Vitamin D levels >40 ng/mL improve insulin secretion and prevent β-cell destruction.
Since all-disease (autoimmune diseases, metabolic syndrome, type 2 diabetes, cancer) mortality risk is reduced to 1.0 with serum vitamin D levels ≥40 ng/mL, we call all responsible public health authorities to consider:
– 2.000 IU for those <1 year of age,
– 4.000 IU for those aged 1-18 years,
– 10.000 IU for those aged >18 years.”
Sursa: http://bit.ly/2zKij1V
✅ D3 FACTS
Vitamina D3 este implicată MASIV în activitatea sistemului imun, cu efecte majore în fiecare celulă a corpului, fiind deasemenea VITALĂ pentru fertilitate (Vitamina d3 fiind o substanță necesară pentru producția hormonilor).
Lipsa expunerii la soare scade nivelul de vitamina D3 stocat în grăsime și eliberat în sânge. Deficiența severă a vitaminei D3 este corelată cu incidență crescută a virozelor/răcelilor.
Importanța critică a vitaminei D3 rezultă din faptul că suntem “construiți” genetic să păstrăm în corp această vitamină.
Puțini știu că vitamina D3 lucrează îndeaproape cu vitamina K2 (printre altele, acesta este motivul pentru care încurajăm consumul de unt).
Dacă vitamina D3 transmite semnalul celulelor sa producă anumite enzime, vitamina K2 le activează.
Vitamina D3 este cunoscută ca fiind transportorul calciului în oase. Datorită suplimentării cu vitamina D3 bebelușilor/copiilor a scăzut incidența rahitismului, însă pericolul rămâne prezent.
Într-un reportaj ProTV afirma că 20% dintre copiii din Romania sufera de rahitism. Sursa: http://bit.ly/2lSCdFS
✅ PENTRU COPII
Pentru copii, semnele deficienței severe de vitamina D3 inseamna:
* deformarea scheletului, stern proeminent sau înfundat, extremitățile coastelor fiind proeminente;
* deformarea coloanei vertebrale, scolioza, cifoza, deformarea pelvisului, înmuierea oaselor craniului, fontanela fiind mai mare decât ar fi normal;
* întârzierea apariției dentiției, defecte în structura dinților, creșterea numărului de carii (dinții sunt tot oase);
* micșorarea tonusului muscular;
* oprirea creșterii (din vitamina D3 se produce hormonul de creștere);
* întârzierea menținerii capului și a mersului.
În plus, deficiență severă timp de zeci de ani cauzeaza scăderea densității minerale osoase care duce la osteoporoză. 33% dintre femeile peste 55 de ani suferă de aceste afectiuni.
✅ NIVELUL OPTIM
Nivelul optim al vitaminei D3 este între 50 – 80 ng/mL.
În peste 80% din cazuri, membrii noștri, la debutul programului Body Engineering, din cauza lipsei contactului cu soarele, înregistreaza un nivel de vitamina D3 situat intre 3 ng/mL și 20 ng/mL (deficiență severă), fiind necesare doar 4 săptămâni pentru a atinge nivelul optim mentionat mai sus.
Poți face dozarea vitaminei D3 (25-OH-D) ieftin și rapid la BioClinica cu doar 88,- lei.
———————–
Dacă simțiti că aveti nevoie de mai mai multe informații și de susținerea mea vin o propunere mai jos.
———————–
✅ PROGRAMUL MASTERMIND
Am creat un program care începe MÂINE, miercuri 18 martie la 20:00 cu primul Webinar LIVE de Q&A. Iată ce conține:
💠 MODULE VIDEO
36 de module video care cumulează peste 5h de explicații la tablă mură-n gură așa cum v-am obișnuit pe canalul de youtube:
Primești absolut toate informațiile în limba română explicate la tablă in termeni simpli.
Tot ce ai de făcut este să faci streaming pe TV și să le vezi împreună cu toată familia pe canapea in sufragerie.
💠 WEBINARII
Pe grupul dedicat de Facebook voi susține în fiecare miercuri seara de la 20:00 un webinar LIVE de Q&A timp de minim 12 săptămâni chiar si mai mult, timp de 4-5 luni, atât cât va fi nevoie!
Webinariile vor avea o durată de 60 minute.
💠 WHATSAPP
Suportul meu și al comunității este extrem de important.
Pe lângă grupul dedicat de Facebook unde se va desfășura acțiunea voi deschide o linie dedicată de WhatsApp să vă pot răspunde întrebărilor 24/.
💠 BUY 1 GET 1 FREE
Pentru toate cele de mai sus vei regăsi cel mai mic onorariu posibil…
Și în plus, atunci când cumperi membership-ul de Mastermind automat îți ofer încă unul 100% GRATUIT pentru cel mai bun prieten al tău.
Dă un click, sună un prieten și hai să facem treabă. Ai link-ul de acces aici: http://bit.ly/2Ql04LU
⭐️ Pasul 1:
Dai cu cardul și primești automat datele de logare pentru contul tău pentru a vizualiza modulele video.
⭐️ Pasul 2:
Te vom adăuga imediat pe grupul dedicat de Whatsapp și începi să pui intrebări.
⭐️ Pasul 3:
Te vom adăuga pe grupul dedicat de facebook unde ne vom desfășura intens activitatea în lunile următoare.
⭐️ Pasul 4:
Te contactam sa ne trimiti datele prietenului tau sa repetam procedura pebtru el.
💠 5 RATE
Mai era ceva, onorariul poate fi plătit chiar și in 5 rate dacă ai unul dintre cardurile de credit:
– ING, Credit Europe Bank (Avantaj), Banca Transilvania, Garanti Bank, Alpha Bank, BRD Finance.
Lets do this: http://bit.ly/2Ql04LU
✅ AM NEVOIE DE VOI
Scriu aproape zilnic de mai multi ani, fac video de 2 luni..
Intotdeauna am oferit cat de multa informatie am putut 100% GRATUIT.
Nu am conditionat niciodata aceasta informatie de o suma de bani.
Daca te-a ajutat aceasta pagina pana azi este prea mult sa te rog sa ne ajuti cu un share? 🙏
Acum este momentul in care TU poti sa ne ajuti sa luam o gura de aer, sa platim cheltuieli, taxe, salarii si chirii in aceasta perioada critica.
de Valentin Bunea | ian. 24, 2020 | Testimoniale
facebook icon
“Probabil va ganditi ca aceasta poveste este un cliseu, o alta poveste de succes despre slabit. Haha, am fost grasa si acum sunt slaba, ce misto e la BE, ce sanatoasa sunt, bla bla.
Nu, povestea mea nu este despre asta, sau cel putin eu nu vreau sa fie doar despre asta. Da, am fost toata viata mea grasuta, nu grasa, nu obeza, dar suficient de grasuta cat toata lumea din jur sa imi sugereze sa nu mai mananc.
Nu de la 15-16 ani, de cand am eu memorie asta a fost preocuparea multor cunostinte din familia mea: “vai, asta mica e putin grasuta, poate ar trebui sa ii dai mai putin sa manance, ca va suferi cand va fi mare!”.
Raspunsul clasic, era, desigur, “lasa draga, e in crestere, si eu am fost gras/grasa cand eram mic/mica si am slabit o gramada cand am ajuns la scoala generala/liceu/facultate/job (dupa caz)!”.
Si m-am bazat pe asta, ca la un moment dat voi slabi de la sine, ca oricum nu stiam eu pe atunci ce inseamna dieta. Doar ca nu s-a intamplat asta niciodata, astfel ca am ajuns pe la 13-14 ani sa fiu un pic self-concious si sa ma deranjeze ca nu eram ca alte fete. Slaba.
Nu am avut niciodata probleme cu cei din jur pe tema asta, am avut noroc de colectivitati misto si prieteni buni care nu puneau pret pe chestia asta, mai ales ca eram doar “grasuta”, dar era problema mea cu mine.
Au inceput dietele draconice, sustinuta sistematic de mama care, saraca, avea cele mai bune intentii, dar nicio cunostinta de nutritie. Voia doar sa ma vada fericita cu mine.
Nu eram genul de adolescenta care se plangea tot timpul de asta, dar ea stia in sufletul ei ca eu sufar. Am trecut prin toate dietele la care va puteti gandi, oriunde auzeam ceva, ma apucam si eu, orice, numai sa mearga.
Nimic nu mergea, slabeam 4-5 kilograme cu sacrificiu intens, puneam 6-7 intr-o saptamana. Asta a fost viata mea, puteti intreba orice cunostinta de-a mea, eu eram vesnic la dieta :)).
Intre timp m-am casatorit, in ianuarie 2016 a venit primul copil, la sfarsit de 2016 am aflat cumva de Body Engineering de pe Facebook, nu mai stiu cum mi-au iesit in cale.
I-am stalkuit pana la sfarsitul lui ianuarie, cand am decis sa fac o programare la Valentin. Singurul lucru care mi-a atras atentie si m-a ajutat sa iau decizia asta a fost ca am aflat din povestea lui ca si el a fost grasut mereu.
Ajunsesem cumva sa ma resemnez ca daca asa am fost mereu inseamna ca asta sunt si asa voi muri. Am intrat in program si ii multumesc din suflet Simonei pentru rabdare si incurajari.
Am stat 6 saptamani (SASE!!!) pe aceeasi greutate si fara suportul echipei nu as fi rezistat psihic cu asa frustrare. Am slabit 8kg in 10 sapt si apoi am ramas insarcinata cu al doilea copil.
Practic, o luam de la capat cu tot. A venit bebe 2 la sf de ianuarie 2018, o perioada extrem de fertila, muuuulti bebelusi BE nascuti in perioada aia :)).
Apoi all hell broke loose. In loc sa incep sa slabesc, eu as fi mancat munti de junk food. Alaptam, eram epuizata psihic, nimic nu mergea cum trebuie pe niciun plan, am clacat si m-am afundat in mancare.
Am nascut la 80kg si eu nu reuseam sub nicio forma sa scad sub 72, mancam, ajungeam la 75, iar intram la “dieta” pe care o abandonam in max 2 saptamani pt ca “nu functiona”.
Mi-am gasit o scuza in alaptat si ma foloseam de ea cu fiecare ocazie. Ma obisnuisem asa, nu mai conta cum arat, cum ma simt, cum sunt, cum ma vad ceilalti, un soi de depresie constientizata, asumata.
Pana cand am hotarat sa termin cu alaptatul anul asta prin august, am reusit destul de usor, fara drame sau traume.
Si acum, sa va spun despre ce este cu adevarat povestea asta. Este despre trigger-ul care m-a adus unde sunt acum. Valentin il numeste MINDSET si este cât se poate de real.
La un moment dat, cum stateam eu in pat asa si ma gandeam la nemurirea sufletului (?!) mi-a aparut un gand fulgerator: ce dracu ma fac eu daca ma intalnesc vreodata pe strada cu vreo persoana din trecutul meu pe care am lasat-o in urma ca sa evoluez in viata?
Ei, asta a fost, nu am gasit niciun raspuns, mi-a fost rusine, m-am simtit mica mica de tot. Nu era despre intalnirea in sine, ci despre ce m-a facut sa simt.
Nu eram eu, eram mica si eu trebuia sa fiu mare, sa fiu sus, sa am realizari frumoase si o viata frumoasa. Am simtit ca trupul imi manca, la propriu, sufletul.
A doua zi mi-am amintit tot ce am invatat de la Body Engineering, m-am apucat de treaba, mi-am setat limitele si nu am mai privit inapoi.
A fost greu la inceput, mi-am socat metabolismul de nenumarate ori, dar si el si eu aveam nevoie de asta. Dupa 3 luni, am -15 kg si +100% self esteem. Nu am slabit niciodata in viata mea atat de mult in asa putin timp.
Am mai putin kilograme decat la 21 de ani (am aproape 34 acum) si slabesc mai eficient si cu mai putin efort decat atunci.
Mananc ce imi place, cand vreau eu, daca imi e este foame. Pot imbraca haine la care nu visam inainte.
Mi-am schimbat complet viziunea asupra vietii, mi-am schimbat comportamentul, nu pt ca am slabit si voi slabi in continuare, ci pt ca acum sunt eu, cel mai misto om pe care il cunosc, prins candva intr-un corp gresit.”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre
