VREI SĂ SLĂBEȘTI FĂRĂ SĂ NUMERI CALORII, SĂ CÂNTĂREȘTI MÂNCAREA SAU SĂ MĂNÂNCI LA ORE FIXE?

LECȚII VIDEO

Printr-o serie de module video, în episoade scurte și ușor de urmărit te voi ajuta să îți ajustezi rutina zilnică și relația cu mâncarea.Îți voi explica simplu tot ce ai de făcut, ca să nu te pierzi în termeni tehnici și să te enervezi înainte de a începe.

ORE ZILNIC PE WHATSAPP

Primești idei de mese, studii și cărți atent selecționate, motivație și răspunsuri pentru orice întrebare îți trece prin cap despre alimentație, somn, mișcare sau expunere la frig.