Înainte să înoate mila în apele înghețate de la Cercul Polar, românul și-a conservat energia, a ales solitudinea și o comunicare redusă cu oamenii din jurul lui. S-a concentrat doar pe obiectivul său, iar când a venit momentul să intre în apă, a fost pregătit.
”Oricât de mult te-ai pregăti pentru apa rece, cel mai important e să te simți confortabil în ea,” explică sportivul care, în România, s-a pregătit să facă față temperaturilor foarte scăzute cu ajutorul metodei Wim Hof care i-a fost prezentată și predată de Valentin Bunea.
Valentin a revenit la Popesco Show in podcastul cu nr 47 unde au discutat despre importanta somnului, sauna, bai in gheata, gadgeturi care monitorizeaza somnul, mersul la sala, suplimente, cum sa iti formezi obiceiuri sanatoase, metoda Wim Hof, fasting, documentarul The Game Changers.
Valentin este fondatorul Body Engineering, locul in care, spune el, “vii sa devii sexy, fara sa faci neaparat sport, fara sa numeri calorii, fara sa ai mese la ore fixe”. A fost dintotdeauna o persoana supraponderala, inca de cand era mic si aceasta nevoie l-a facut sa ajunga in acest punct al vietii, in care ii invata si pe altii cum sa se simta bine in pielea lor si sa fie sanatosi.
BAIE ÎN APĂ CU GHEAȚĂ, LA MINUS 15 GRADE CELSIUS ! Săptămâna trecută, când în Capitală erau în vigoare coduri portocalii de viscol, dar și de ger, un bucureștean a fost pozat mergând cu bicicleta în tricou și în pantaloni scurți ! Biciclistul se numește Valentin Bunea, este inginer și de mai bine de 7 ani are acest stil de viață care, susține el, l-a ajutat să devină din obez, suplu și i-a întărit și imunitatea. Pe 27 februarie, a făcut baie într-o cadă cu gheață pusă pe balconul biroului unde lucrează 🙂
Invitatul de azi este Valentin Bunea, fondatorul Body Engineering, un centru de nutritie cu o abordare diferita asupra alimentatiei si cu recomandari complete si personalizate pentru nevoile fiecaruia. Valentin a fost “gras de mic copil” cum spune chiar el, si pana la 28 de ani a incercat si esuat de nenumarate ori sa ajunga la o greutate normala creand mai multe probleme decat a rezolvat pana cand a inteles ca nutritia este adevarata cheie pentru slabit, performanta si capacitati cognitive maxime.
Incet a trecut de la viata de angajat, unde a fost DTP- ist, a lucrat 3 ani in constructii, 5 ani in planning si management de risc culminand cu 2 ani in Arabia Saudita pe un proiect de 14 Mld de dolari insa intr-un final si-a transformat pasiunea de a ajuta oamenii sa slabeasca in job full time.
![[VIDEO] Matinal Radio Romania Actualitati](https://body-engineering.com/wp-content/uploads/2019/09/radio-romania-actualitati.jpg)
