Despre
Body Engineering
Dedicat celor care nu au timp să facă sport și să numere calorii.
Vei pleca de la noi cu kilograme mai puține, mai multă energie, analize mai bune, prieteni noi și un mare zâmbet pe față. 🙂
„După zeci de mii de ore de studiu și practică cu mii de oameni, am dezvoltat cel mai simplu și plăcut program de nutriție din lume. Uită de cântărit mâncarea, de mâncat la ore fixe și numărat calorii!.”
– Valentin Bunea – creierul (și corpul) din spatele Body Engineering
Ce iți oferim
Programul complet WEIGHTLESS
- 42 de module video (5h40)
- suport 24/7 pe un grup dedicat;
- Webinarii** LIVE (60 min) cu Valentin Bunea pentru primele 30 de zile.
- DOAR 1175,-lei
Sesiuni 1 la 1 online
- Paris, New York, Londra, oriunde ai fi
- Ne vedem simplu în pauza de masă de prânz
- Skype, Whatsapp video sau la telefon
- Onorariu: 355, – lei / oră redus de la 563, -lei
Mură în gură
- 4 WEBINARII LIVE DE Q&A IN FIECARE LUNA
- 8 ORE ZILNIC PE WHATSAPP
- DOAR 35 LEI/LUNA
Iată de ce vei slăbi fără să faci sport, mâncând doar ceea ce îți place!
Sportul crește pofta de mâncare
În acest studiu timp de 6 luni peste 400 de persoane au fost împărțite în 3 grupuri cu sport de diferite intensități. Surprinzător cei din grupa cu intensitatea cea mai mare au slăbit cel mai puțin.
Acest studiu confirmă practica, sportul intens crește pofta de mâncare care duce la compensare prin consum ridicat de alimente care oprește / încetinește slăbirea.
În plus, în timpul efortului fizic corpul consumă glucoza stocată în mușchi, nu grăsimea de sub piele. Pe scurt: mersul pe jos face piciorul frumos, este mult mai eficient si mai sigur să mergi mai mult pe jos decât să îți rupi spatele la sală.
Nu-ți face griji, odată ce te apropii de greutatea ideală vom insista să intri în sală îți vom oferi absolut gratuit cel mai simplu și mai eficient program de lucru cu greutăți creat de Valentin.
Citește studiul aici.
După un antrenament alegi o rutină mai „sedentară”
În acest studiu a fost măsurată rata metabolică în timpul și după antrenament pentru zeci de adolescenți normoponderali dar și obezi.
S-au observat următoarele: dimineața în timpul antrenamentului rata metabolică crește iar după amiază rata metabolică scade.
Participanții la studiu după antrenament au ales să stea mai mult, să compenseze printr-o rutină mai puțin activă pentru restul zilei.
Concluzia este simplă, ca să slăbești nu schimba rutina zilnică ci ajustează din mers alimentația. 🙂
Citește studiul aici.
Rata metabolică zilnnică rămâne constantă
În acest studiu se analizează corelația dintre rata metabolică zilnică în raport cu intensitatea activitățillor fizice.
Comparând populații sedentare din zone urbane cu populații tradiționale active sau animale sălbatice cu animale în captivitate nu s-au observat diferențe în rata metabolică zilnică.
Un antrenament va fi compensat ulterior printr-o rutină mai puțin activă pentru restul zilei. În plus, un antrenament intens crește pofta de mâncare.
Studiile clinice confirmă ceea ce ai conștientizat și tu deja: nu sportul slăbește ci ceea ce mănânci. 🙂
Citește studiul aici.
Testimoniale
Body Engineering
