de Valentin Bunea | sept. 3, 2019 | Aparitii in presa
Invitatul de azi este Valentin Bunea, fondatorul Body Engineering, un centru de nutritie cu o abordare diferita asupra alimentatiei si cu recomandari complete si personalizate pentru nevoile fiecaruia. Valentin a fost “gras de mic copil” cum spune chiar el, si pana la 28 de ani a incercat si esuat de nenumarate ori sa ajunga la o greutate normala creand mai multe probleme decat a rezolvat pana cand a inteles ca nutritia este adevarata cheie pentru slabit, performanta si capacitati cognitive maxime.
Incet a trecut de la viata de angajat, unde a fost DTP- ist, a lucrat 3 ani in constructii, 5 ani in planning si management de risc culminand cu 2 ani in Arabia Saudita pe un proiect de 14 Mld de dolari insa intr-un final si-a transformat pasiunea de a ajuta oamenii sa slabeasca in job full time.
Asculta podcastul de pe Player.fm: https://player.fm/series/heads-up-podcast/body-engineering-despre-alimentatie-si-bai-cu-gheata-pentru-slabit-si-performanta-cu-valentin-bunea
de Valentin Bunea | sept. 3, 2019 | Aparitii in presa
Fiecare zi o incepe cu o baie in lada frigorica si traieste dupa propriul lui anotimp! Imbracat doar in sort si tricou cand afara sunt minus sase grade, Valentin Bunea e o aparitie halucinanta nu doar in trafic, ci si pe retelele de socializare!
Citeste continuarea pe site-ul KanalD: kanald.ro/astairomania/asa-a-slabit-30-de-kilograme-el-e-bucuresteanul-care-isi-incepe-ziua-cu-o-baie-polara-in-apa-cu-gheata-si-iarna-continua-cu-o-plimbare-pe-bicicleta-pe-strazile-troienite-din-oras-iata-cum-reuseste-sa-sfideze-iarna-18035737
de Valentin Bunea | sept. 3, 2019 | Aparitii in presa
In oct 2019 Valentin a fost invitat de catre “Fundatia Regala Margareta a Romaniei” sa vorbeasca despre alimentatia corecta pentru persoanele in varsta.
Link eveniment: https://www.fpmr.ro/evenimente-si-campanii/conferinta-ziua-varstnicului/
Poze de la eveniment: https://www.facebook.com/Body.3ngineering/photos/a.613437352023289/2198092873557721
de Valentin Bunea | iun. 12, 2019 | Aparitii in presa
de Valentin Bunea | iun. 12, 2019 | Aparitii in presa
Valentin a fost gras de mic. A incercat tot felul de metode de slabit si a apelat si la solutii extreme cum ar fi sa dea cu spray de gandaci pe mancare ca sa se abtina din mancat. Chiar daca unele metode au dat rezultate, a fost de scurta durata. Apoi a inceput sa se documenteze serios, a inteles unde gresea, a facut schimbari si rezultatele au venit si au ramas. S-a ales si cu un hobby: nutritia, pe care o predă și altora.
Vezi podcastul: https://www.youtube.com/watch?v=mhMP9SnpwdA
de Valentin Bunea | iun. 12, 2019 | Aparitii in presa
De multe ori, la serviciu nu suntem atenţi la ce mâncăm, la oră, ca să nu mai aducem în discuţie aportul caloric. Suntem pe grabă aproape tot timpul, iar seara, după o zi de stres şi oboseală poate nici nu mai mâncăm înainte să mergem la culcare.
Însă e vremea să învăţăm să mâncăm sănătos. Valentin ne-a spus cu ce am putea înlocui o masă de seară, o masă sănătoasă, chiar dacă nu avem mâncare gătită să nu ne culcăm aşa fără să mâncăm nimic. Ce soluţii, ce variante avem mai ales că acum e primăvară şi avem o grămadă de legume proaspete.
Citeste continuarea: https://observator.tv/sanatate/valentin-bunea-sfaturi-slabit-inteligent-290168.html
