✅ DIABETIC PANDEMIC
Majoritatea părinților și bunicilor noștri sunt diabetici sau prediabetici.
Unii diagnosticați, alții nediagnosticați – știți voi „Nu mă duc eu la doctor să îmi dea ăla pastile”…
✅ PRE-DIABETIC PANDEMIC
Ca să vă faceți o idee, peste 40% din clienții noștri (media de vârstă 37 de ani) află că sunt prediabetici după ce fac lista de analize recomandata de noi.
Persoane cu glicemie „perfectă” sunt în stadiu de prediabet și habar nu au.
Află de la noi după ce își măsoară insulina serică, HbA1C, și HOMA-IR.
✅ DIABETES DETECTION
Bănuiesc că nu o să dai buzna să îți faci analize, așa că iată un mic ghid.
Un bărbat cu burtă de „bere” este cel mai probabil pre-diabetic deși are glicemia „normală”.
O femeie cu multă grăsime în zona abdominală și in partea de sus a corpului este cel mai probabil pre-diabetică deși are glicemia „perfectă”.
✅ PRECISION EXTRA
Cu cât raportul dintre circumferința de la buric / înălțime este mai mare de 0,5 cu atât corpul este mai rezistent la efectul insulinei.
În studiile clinice există corelația liniară: cu cât circumferința de la buric este mai mare cu atât valoarea insulinei serice este mai mare.
Practic eu pot estima cu precizie de 90% valoarea insulinei serice privind o persoană de la 30m.
Unde este dispusă grăsimea este indicatorul principal, roșeața feței (inflamație) indicator secundar iar prezența papiloamelor pe gât este un bonus.
✅ HOMA-IR
Cu cât valoarea insulinei serice este mai mare cu atât HOMA-IR este mai mare.
Indicele HOMA se calculează din nivelurile bazale ale glicemiei şi insulinei după formula:
HOMA-IR = (insulină (µU/mL) x glicemie (mg/dL))/405.
Practic dacă ai glicemia 90 mg/dL si insulina 10 µU/mL atunci HOMA-IR se calulează astfel:
HOMA-IR = (10 x 90)/405 = 2.2
Valori de referinţă
<2: normal;
>2: posibil rezistenţă la insulină;
>2.5: probabilitate crescută de rezistenţă la insulină;
>5: valoarea medie la persoane diabetice.
Sursa: http://bit.ly/38O4FfP
✅ REZISTENȚĂ
Când spui rezistență la insulină, adică valori mari pentru insulină dimineața pe stomacul gol de fapt spui o formă de prediabet.
Dacă pancreasul produce dimineața multă insulină pe stomacul gol (să zicem 20 µU/mL în loc de 2), adică de 10x mai mult, atunci în timp asta duce la epuizarea celulelor beta din pancreas și într-un final la diabet de tip 2.
✅ NU SUNT NORMAL
Mie în schimb nu mi-a plăcut niciodată ideea de a fi „normal” sau „average”.
Nu vreau să arăt normal ci foarte bine. Nu vreau să fiu sănătos ci vreau să fiu sănătos TUN.
Nu vreau să am trigliceridele „sub 150” ci în zona „elite” – adică sub 50. La ultimele analize au iesit 48.
Experiența si mindsetul meu se reflectă asupra rezultatelor clienților noștri.
Avem clienți care in 3 luni au scăzut trigliceride de la 1000 la 95. Alt exemplu ar fi clienții cu trigliceride sub 40.
✅ HOMA-IR PERFECTION
Nici când vine vorba de HOMA-IR nu vreau să fiu în zona de normal „sub 2” ci la nivelul „elite” sub 1.
La ultimele analize am avut insulina 3.7 și HOMA-IR = 0,85.
Cum știu toate astea? Acum aproape 10 ani aveam insulina serică dimineața aproape de 40.
În timp prin studiu mi-am dat seama că de mic copil m-am confruntat cu acest fenomen.
Membrii noștri inregistează o scădere medie a HOMA-IR cu 50% in maxim 3 luni.
Iată mai jos un exemplu cu o scădere a indicelui HOMA de 60% in doar 9 săptămâni: http://bit.ly/2WlBuhP
✅ COPII PREDIABETICI
In aproape 7 ani de activitate am intâlnit mulți copii cu vârste intre 5 și 12 ani cu valori pentru insulina dimineața intre 30 si 40 µU/mL, când o valoare normală este sub 5 iar un nivel „elite” este 3.
Problema este că această analiză se recomandă foarte rar si astfel majoritatea prediabeticilor rămân nediagnosticați.
Se uită la glicemie, văd o valoare bună și se aruncă asupra dulciurilor, covrigilor și sucurilor…
✅ AACE
Nu este vorba despre ACME ci despre American Association of Clinical Endocrinologists care declară:
„Uncontrolled diabetes with hyperglicaemia is known to impair immune function”
Sursa: http://bit.ly/39RCUob
✅ IDF
Mai departe de la International Diabetes Federation citire:
”When people with diabetes develop a viral infection, it can be harder to treat due to fluctuations in blood glucose levels and, possibly, the presence of diabetes complications.”
”There appear to be two reasons for this. Firstly, the immune system is compromised, making it harder to fight the virus and likely leading to a longer recovery period.
Secondly, the virus may thrive in an environment of elevated blood glucose.”
Sursa: http://bit.ly/2WeVtP6
✅ SRI
Revista „Intellingence” a SRI scria in 2017:
„Diabetul zaharat, o problemă de securitate națională?”
”Conform studiului PREDATORR, România se confruntă cu o situaţie mult mai gravă decât se estima la începutul studiului, populaţia fiind afectată de diabet în proporţie de 11,6% fapt ce ne situează pe locul I în Europa la incidenţa acestei boli pe segmentul de populaţie 20-79 ani.
”În ceea ce priveşte prediabetul, rezultatele au arătat că există aproximativ trei milioane de români aflaţi în această fază a bolii, ceea ce înseamnă o prevalenţă de 18,4%.”
Articolul complet: http://bit.ly/3aYpbvS
Studiul PREDATORR: http://bit.ly/2NA6y92
✅ EXECUTIVE SUMMARY
În categoria de vârstă 20-79 – adulți în 2007 aveam:
– 11,6 % diabetici
– 18,6% prediabetici
Practic 30% din populația adultă este in stadiu de diabet și prediabet.
Regula de aur când vine vorba de nr. de diabetici la nivel global este: la fiecare diabetic diagnosticat mai există un diabetic nediagnosticat. Sursa: http://bit.ly/2TUIwIJ
La cei 30% de mai sus cel mai probabil putem adăuga incă 10% prediabetici și 10% diabetici nediagnosticați din lipsă de educație, screening s.a.
✅ SUNT EXAGERAT?
Sigur că o să spuneți că sunt exagerat când o să spun că 50% din populația adultă este diabetică sau in stadiu de prediabet…
Dar dacă introducem in ecuație și vârsta mai sunt exagerat dacă spun că probabil vorbim de minim 70% dintre seniori?
Adică majoritateaz. Părinții și bunicii copiilor noștri.
✅ VREAU SĂ VĂ AJUT
Nu vreau să credeți că am inventat o problemă ca să vă vând o soluție ci vreau doar să vă ofer cât mai multe informații să puteți lua cea mai bună decizie pentru a crește șansele de a-i avea pe cei dragi alături și după acest an.
✅ SOLUȚIA ESTE GRATIS
În acest context cred cu tărie că soluția pentru părinții și bunicii noștri este menținerea unui nivel de glucoză cât mai mic în sânge pentru a evita hiperglicemiile.
Cum carbohidrații sunt responsabili pentru creșterea glicemiilor, soluția este simplă.
Hai să evităm produsele procesate și să ne indreptam atentia catre mâncare din alimente Low Carb.
✅ ALIMENTE LOW CARB
Lista de alimente Low Carb este mică dar combinațiile delicioase pentru felul 1 si felul 2 sunt nenumărate:
1. Legume care cresc deasupra solului – din care excludem leguminoasele care nu sunt legume
2. Animale delicioase – orice produs de origine animală: carne, organe, pesti, fructe de mare
3. Ouă – orice fel de ouă din orice zburătoare, inclusiv ouă din pești
4. Alune, nuci semințe – cu moderație pentru că au mult ulei si ingrașă
5. Brânzaturi – de preferat cele maturate
6. Unt, ulei de măsline, ulei de cocos, untură, ulei de palmier pentru gătit.
7. Condimente la liber, includem un strop de ceapă sau usturoi
✅ IMPLEMENTARE
Nu contează numărul de mese sau cantitatea consumată.
Țelul suprem este consumul spectrului de alimente menționate mai sus.
Țelul secundar este să mâncăm doar când simțim senzația de foame.
În acest moment implementarea este facilă. Aduceți în casă doar alimentele din listă, scoateți din casă orice altceva ca să nu existe tentații.
Partea frumoasă este că voi faceți cumpărăturile pentru părinți si bunici iar dacă stați impreună va fi și mai simplu.
✅ CUM FAC CIORBA?
Cum se face o ciorbă în contextul in care legumele care cresc în pământ nu sunt incluse?
(Da, rădăcinile au amidon – glucoză – cresc glicemia.)
Ciorbă = apă + animale delicioase + legume + opțional ouă
Raspuns: se pun rădăcinile întregi la fiert si se scot la sfârșit.
Cartofii se inlocuiesc cu dovlecei cubulețe apoi se adaugă zarzavat si alte legume care cresc deasuprta solului.
✅ CE MÂNCĂM?
Practic ciorbă și felul 2. Dacă ciorba am rezolvat-o mai sus hai să adresăm felul 2 cu câteva exemple:
– pui la sticlă impănat cu usturoi cu sos cu smântână cu usturoi si salată
– ouă / pesti / ficatei cu spanac
– coaste la cuptor cu salată
– fripturi cu salate / murături
– hai că ați înțeles ideea.
✅ SOMNUL
Somnul este alfa și omega pentru reparații, slăbire si pentru buna funcționare a sistemului imun.
Cu sau fără melatonină toată lumea de la mic la mare în pat de la 21:00 sau cel mai târziu 22:00.
✅ VITAMINA D3
Cea mai comună deficiență la nivel global.
Dacă vreți să vă testați mergeți la BioClinica fac ieftin și bun 25-OH-D la 80 lei. Nivelul optim este pe la 70-80 ng/mL.
Dacă vreți să mergeți pe „mâna mea” luați 10.000 UI zilnic timp de o lună apoi minim 5000 UI zilnic pentru tot restul vieții.
✅ VREAU SĂ FIU ALĂTUR DE VOI
Vreau să fiu alături de voi pentru că mi-am dedicat ultimii 10 ani acestui domeniu fascinant și am tone de cunoștințe care practic pot face o diferență foarte mare în perioada următoare.
Alimentația low carb nu doar ține glicemiile jos, reglează insulina si HOMA-IR dar este și o unealtă excelentă pentru optimizarea greutății.
Solutia este gratis, nu v-am ascuns nimic.
Insa daca simțiti că aveti nevoie de susținerea mea vin o propunere mai jos.
✅ PROGRAMUL MASTERMIND
Am creat un program care începe miercuri 18 martie la 20:00 cu primul Webinar LIVE de Q&A. Iată ce conține:
💠 MODULE VIDEO
36 de module video care cumulează peste 5h de explicații la tablă mură-n gură așa cum v-am obișnuit pe canalul de youtube:
Primești absolut toate informațiile în limba română explicate la tablă in termeni simpli.
Tot ce ai de făcut este să faci streaming pe TV și să le vezi împreună cu toată familia pe canapea in sufragerie.
💠 WEBINARII
Pe grupul dedicat de Facebook voi susține în fiecare miercuri seara de la 20:00 un webinar LIVE de Q&A timp de minim 12 săptămâni chiar si mai mult, timp de 4-5 luni, atât cât va fi nevoie!
Webinariile vor avea o durată de 60 minute.
💠 WHATSAPP
Suportul meu și al comunității este extrem de important.
Pe lângă grupul dedicat de Facebook unde se va desfășura acțiunea voi deschide o linie dedicată de WhatsApp să vă pot răspunde întrebărilor 24/.
💠 BUY 1 GET 1 FREE
Pentru toate cele de mai sus vei regăsi cel mai mic onorariu posibil…
Și în plus, atunci când cumperi membership-ul de Mastermind automat îți ofer încă unul 100% GRATUIT pentru cel mai bun prieten al tău.
Dă un click, sună un prieten și hai să facem treabă. Ai link-ul de acces aici: http://bit.ly/2wc2K7F
⭐️ Pasul 1:
Dai cu cardul și primești automat datele de logare pentru contul tău pentru a vizualiza modulele video.
⭐️ Pasul 2:
Te vom adăuga imediat pe grupul dedicat de Whatsapp și începi să pui intrebări.
⭐️ Pasul 3:
Te vom adăuga pe grupul dedicat de facebook unde ne vom desfășura intens activitatea în lunile următoare.
⭐️ Pasul 4:
Te contactam sa ne trimiti datele prietenului tau sa repetam procedura pebtru el.
💠 5 RATE
Mai era ceva, onorariul poate fi plătit chiar și in 5 rate dacă ai unul dintre cardurile de credit:
– ING, Credit Europe Bank (Avantaj), Banca Transilvania, Garanti Bank, Alpha Bank, BRD Finance.
Lets do this: http://bit.ly/2wc2K7F
✅ AM NEVOIE DE VOI
Scriu aproape zilnic de mai multi ani, fac video de 2 luni..
Intotdeauna am oferit cat de multa informatie am putut 100% GRATUIT.
Nu am conditionat niciodata aceasta informatie de o suma de bani.
Daca te-a ajutat aceasta pagina pana azi este prea mult sa te rog sa ne ajuti cu un share? 🙏
Acum este momentul in care TU poti sa ne ajuti sa luam o gura de aer, sa platim cheltuieli, taxe, salarii si chirii in aceasta perioada critica.
