Rezultatele membrilor noștri sunt excepționale, zeci de kilograme zboară în doar câteva luni, tenul se curăță, energia este la cote maxime, transaminazele, colesterolul, trigliceridele, acidul uric scad, grăsimea din ficat dispare miraculos.
Ce înseamnă Low Carb?
Simplu, alimentație în care carbohidrații/glucidele sunt limitate și în locul lor apare grăsimea sănătoasă.
Alimente cu conținut mare de carbohidrați:
– Cereale, pâine, cartofi, sfeclă, mazăre – mâncarea care îngrașă porcul (și alte animale precum homo sapient de exemplu) ;
– Mei, hrișcă, amarant, quinoa, cous cous și alte pseudo cereale (mâncare pentru păsări);
– Năut, linte, fructe, orez, porumb, orz, etc.
Alimente cu conținut mare de grăsime sănătoasă:
– Ulei de măsline, cocos, palmier;
– Untură, unt, bacon, slănină;
– Alune, semințe, nuci:
– Carne grasă, pește gras, organe, brânzeturi grase, ouă.
O alimentație Low Carb înseamnă salate cu ulei de măsline și semințe, nuci alături de care regăsim carne, pește, fructe de mare, organe, ouă, brânză grasă.
Altfel spus, o alimentație Low Carb este foarte similară cu o dietă mediteraneană, recunoscută ca fiind cea mai sănătoasă dietă din lume.
Dorim să vă oferim 16 motive pentru a implementa o alimentație Low Carb și aproape 40 de studii clinice care să susțină afirmațiile noastre:
1. Alimentația Low Carb tratează epilepsia de peste 100 de ani. Sursă: http://bit.ly/2vxHlPR
2. Vrei să te asiguri că nu îți vei înfunda arterele?
O alimentație Low Carb reduce riscul de a dobândi boli cardio-vasculare prin reducerea inflamației (PCR), reducerea procentului de hemoglobină glicozilată (HbA1C), reducerea nivelului de trigliceride, scăderea numărului de particule LDL (B) cu diametru mic, creșterea nivelului colesterolului HDL dar și prin îmbunătățirea rapoartelor Colesterol total/HDL și Trigliceride/HDL. Sursă: http://bit.ly/2xkWO7Y
3. Ești pre diabetic/diabetic? O alimentație Low Carb scade nivelul glicemiei și nivelul hemoglobinei glicozilate fiind ideală pentru prevenția dar și managementul diabetului, rezultatele fiind cu adevărat spectaculoase. Sursă: http://bit.ly/2wPCUUX
4. În UK peste 200.000 de persoane cu diabet de tip 2 au intrat în programul național” Low Carb Program” cu rezultate excelente. Sursă: http://bit.ly/2vxmiwO
5. Până și în SUA încă din 2008 American Diabetes Assn. recomandă o alimentație Low Carb ca și alternativă excelentă pentru managementul diabetului de tip 2: http://bit.ly/2xlFLTd
6. Din 2009 în Suedia la baza tratamentului obezității și a managementul diabetului de tip 2 stă alimentația Low Carb: Sursă: http://bit.ly/2w6qV4E
7. Sindromul ovarelor polichistice duce la menstruații neregulate și infertilitate temporară. O alimentație Low Carb scade rezistența la insulină și tratează această afecțiune simplu și rapid. Apoi apar copiii :). Surse: http://bit.ly/2w6jme5 ; http://bit.ly/2gdZa4A http://bit.ly/2vpOthT
8. Ai diabet gestațional? O alimentație Low Carb menține nivelul optim la glicemiei, menține niveluri scăzute ale insulinei. Sursă: http://bit.ly/2vpCLnH
9. Ești însărcinată și vrei să îți menții greutatea sub control? Nu trebuie să mănânci mai puțin, ci poți adopta o alimentație Low Carb și să te bucuri de alimente gustoase și sățioase. Sursă: http://bit.ly/2xAT8y8
10. Ai nivelul de acidul uric ridicat? O alimentație Low Carb te ajută să scazi nivelul de acid uric deși aportul de carne este crescut: http://bit.ly/2wGOkLA
Logic, pentru că zahăr, fructoză, excesul de făinoase și consumul de alcool cresc nivelul de acid uric.
11. Ai nivelul total de colesterol crescut? Nivelul de trigliceride crescut și nivelul de colesterol „bun” HDL scăzut? O alimentație Low Carb optimizează nivelul de colesterol și scade cantitatea de trigliceride din sânge. Sursă: http://bit.ly/2xkWO7Y
12. Vrei să previi apariția cancerului? Un nivel crescut de hemoglobină glicozilată este corelat direct cu incidență crescută de cancer. Sursă: http://bit.ly/2vfowpm
Ce crește procentul de hemoglobină glicozilată din sânge? Glucoza din sânge.
Ce crește nivelul de glucoză din sânge? Carbohidrații. Așadar, o alimentație Low Carb înseamnă în primul rând prevenție, sănătate.
13. Ai ficat gras sau steatoză hepatică? O alimentație Low Carb este ideală pentru a trata cele 2 afecțiuni rapid (între 3 și 6 luni). Surse: http://bit.ly/2wPJqej http://bit.ly/2wd4ZDp ; http://bit.ly/2w7a3ux
14. O alimentație Low Carb aduce beneficii pentru bolnavii cu Alzheimer și Parkinson. Sursă: http://bit.ly/2wxkKHU
15. O alimentație Low Carb aduce beneficii pentru tulburările de spectru autist. Surse: http://bit.ly/2wdllM4 http://bit.ly/2wwZfqu http://bit.ly/2vpxZ9B
16. O alimentație Low Carb este ideală pentru slăbire și menținere fiind superioară dietelor de tipul „moderația este cheia”, „3 mese și 2 gustări”, „mănâncă puțin și des”, „cerealele sunt sănătoase” și #iacupâine. Surse (#fărănumăr):
http://bit.ly/2vxE5Ek
http://bit.ly/2wdsXhu
http://bit.ly/2wH7Ebs
http://bit.ly/2wGPkiv
http://bit.ly/2w5Z6Jw
http://bit.ly/2xAVSMc
http://bit.ly/2wPUtEp
http://bit.ly/2wPtIzQ
http://bit.ly/2wH7QqW
http://bit.ly/2vxqRaD
http://bit.ly/2ixTlzM
http://bit.ly/2iyRb2z
http://bit.ly/2vpTgA1
http://bit.ly/2vynHmU
http://bit.ly/2wPFpqi
http://bit.ly/2wdporM
Deci, sunt „dietele” Low Carb sănătoase și sigure pe termen lung?
Mai bine îi lăsăm pe membrii noștri să vă povestească: https://body-engineering.com/it-works/
