fbpx

DHA şi EPA sunt doi acizi graşi Omega 3 cu beneficii fantastice pentru corp.

EPA are rolul de a reduce inflamaţia, efectele sale depăşindu-le cu mult pe cele DHA atunci când vine vorba despre tratarea ADHD şi a depresiilor.

Inflamaţia (că tot vorbeam despre ea) este prezentă în boli precum artrită, alergii, migrene, boli de inimă, diabet şi cancer.

DHA reprezintă principalul acid gras structural din sistemul nervos şi din retină.

Aportul de DHA măreşte funcţiile cognitive şi ajut[ dezvoltarea pre şi post natală.

Cele mai bune surse de Omega 3, respectiv DHA şi EPA: somon, hering, ouă, cheddar.

Mâncăm bine, suntem bine.

WordPress Video Lightbox
Hide picture