Salutare Vali,
În primul rand vreau să îți mulțumesc pentru că exiști 🙂
Am 32 de ani si diabet de 28 ani (tip1) si nu am reusit niciodata sa imi mentin glicemiile atat de constante si bune pentru perioade atat de lungi.
Sunt in program de la 1 iulie si desi pot spune ca ultima luna am mai calcat gresit (am mai gustat diverse prostioare) am reusit sa ma mentin la 58-59 kg, la o inaltime de 1,63.
Ca sa raspund la toate intrebarile, le voi enumera mai jos:
1] Cum am aflat de Body Engineering?
De la o prietena care a slabit si s-a mentinut de ceva vreme (vreo 2 ani).
2] Ce m-a determinat sa intru in program?
Dorinta de a trai cat mai mult si mai bine alaturi de copiii mei. In utlimii 2-3 ani calitatea vietii era deja pusa la indoiala, începuseră durerile de articulatii, operatii la ambele maini si diverse afectiuni specifice unui diabetic cu un istoric nu tocmai bun…
3] Care este povestea mea?
Am 32 ani, sunt o fire energica, imi place ceea ce fac, dar mereu am gasit alinare stresului, oboselii sau a starilor nervoase in mancare…
Pana cand am descoperit programul Mastermind si echipa Body Engineering si mi-am schimbat radical stilul de viata.
4] Cate kg in cate saptamani?
Am inceput foarte in forta cu 70+ kg in iulie 2020, iar astazi am 58 kg deci media este ”ca in reclama” – 1 kg pe saptamana (am avut si ceva perioade de “platou”).
Deci un pic peste 12 kg in 12 saptamani si simt ca parca deabia mi-am facut incalzirea. Ma simt mai motivata ca niciodata sa continui!
5] Ce am castigat pe masura ce am pierdut kg?
Cred ca ani alaturi de copiii mei, ani mai sanatosi, mai buni si in care sa ma pot bucura de placerea unei plimbari lungi, a unui traseu la munte, plimbare cu bicicleta.
6] Ce mi-a placut cel mai mult in programul Mastermind?
Nu exista portii, nu exista meniuri fixe, exista mancare cu GUST, care la alte 2 “clinici” de nutritie nu le-am gasit.
In plus, exista o comunitate intreaga de oameni minunati, care sunt mereu gata sa te sustina si ajute in momentele dificile.
7] Care e mancarea favorita din program?
Omleta prajita intr-un varf de cutit de unt impreuna cu 4-6 mici. 🙂
Nu am crezut niciodata ca astfel de mancruri. delicioase ma poate ajuta sa slabesc si sa ma mentin.
8] Care cred ca este cea mai mare schimbare din relatia mea cu mancarea?
Cred ca am inteles, pentru prima oara, dupa aproape 30 de ani de vazut medici si consultat diabetologi ca nu am nevoie de 200 de carbohidrati pe zi ca sa ma simt si sa traiesc mult si bine.
Intodeauna, la toate dietele tinute pana acum, mi-a fost foame. De cand sunt in programul Mastermind nu am mai simtit senzatia de stomac gol, sa imi ghiortaie matele cum mi se intampla aproape zilnic inainte, fie ca era sau nu la dieta.
Pentru prima oara (de cand constiientizez) hemoglobina glicozilata a scazut sub 6%.
9] Cat efort fizic am facut in timpul programului?
Aproape spre deloc. In afara de faptul ca am devenit mult mai activa (merg aproximativ 15.000 pasi zilnic) nu am facut deloc, sala, sport, inot sau orice alt fel de miscare. Merg doar cu si dupa copii pe-afara 🙂
10] Ce mesaj am pentru cei care vor sa intre in program si nu au curaj?
Singurul meu regret e ca nu am avut “curaj” sa incep mai devreme.
Stiind datele problemei acum, daca ar fi sa fiu in postura de a adera la program, as face-o negresit, chiar daca inceputul ar implica costuri si mai mari.
Cred ca merita fiecare banut pentru ca mie mi-a schimbat viata in bine pentru todeauna.
Multumesc intregii echipe!
