de Valentin Bunea | iun. 17, 2019 | Testimoniale
In urma cu un an de zile am primit, de la un prieten, un articol despre un tip mergand pe bicicleta, in tricou si pantaloni scurti, pe o ninsoare abundenta. Era vorba despre Valentin.
Aceasta a fost samanta care s-a implantat in mine. De atunci am inceput sa citesc postarile lui de pe pagina de facebook. Am avut nevoie de 1 an de zile ca sa fac aceasta samanta sa incolteasca si apoi sa cresca.
Si nu pentru ca nu credeam ca functioneaza, nu pentru ca nu credeam povestile celor care deja implementasera acest stil de viata.
Pur si simplu pentru ca ma gandeam ca eu stiu foarte bine ce trebuie sa fac doar ca am nevoie de putina ambitie si nu consideram ca trebuie sa mai si platesc pentru asta.
Cand in sfarsit m-am hotarat sa-mi stabilesc o intalnire cu unul din reprezentantii Body Engineering și am fost placut surprinsa.
Am intalnit aici oameni deschisi, draguti, amabili, dornici sa te ajute sa-ti atingi scopul si, foarte important pentru mine, oameni sinceri.
Recunosc ca daca as fi simtit cea mai fina urma de aroganta, de superioritate sau de minciuna, nu as mai fi venit.
De cand am inceput programul am mintea mult mai clara, nu ma mai dor picioarele, genunchii, sunt foarte elastica. Si am slabit 11 kg in 3 luni.
Cand povestesc ceea ce s-a intamplat inainte de inceperea programului, nu ma refer la perioada “cand eram grasa”, ci la perioada “cand eram baba”.
Pentru ca atunci cand stateam in genunchi sa ma joc cu copiii de abia reuseam sa ma mai ridic si pentru ca ma resemnasem.
Ma uitam in oglinda sau in poze si ma amageam cu gandul ca asta este…. am 2 copii, aproape 40 de ani, arat mult mai in varsta, dar… hai lasa ca sunt draguta si asa.
Am invatat sa-mi ascult corpul, sa-i dau doar ce are nevoie si cand are nevoie, sa nu mai dau fuga la frigider sau sa ma opresc la primul magazin iesit in cale de fiecare data cand ceva ma supara, cand am o problema.
Metoda lui Valentin mi-a arătat calea iar Marian, in calitate de coach, mi-a aratat ca mancatul compulsiv era o modalitate de a-mi tine ascunse anumite rani, de a le nega. Mancarea imi oferea ceea ce eu nu imi ofeream.
El m-a ajutat sa imi formez un stil alimentar care sa imi asigure MENTINEREA, avand la baza pilonii Body engineering dar mai ales ceea ce imi placea mie sa mananc.
Imi spunea ca doar eu stiu ce ma face fericita si ne-am construit sedintele in jurul acestei idei.
In final, cred ca este vorba despre a pastra PLACEREA gustului, nu-i asa? S-a intamplat de multe ori sa mananc ceva ce nu imi sprijinea slabirea. Daca nu as fi avut sustinere, eu as fi renuntat.
Dar am fost invatata ce sa inteleg din acele alegeri si cum sa identific solutiile optime care pe viitor sa ma sprijine in mentinerea greutatii. Cam asta am luat eu din programul Body Engineering.
Cel mai mult ma bucur de faptul ca si copiii (6, respectiv 12 ani) au adoptat cu mare usurinta acest stil de viata. Cel mare a slabit fara nici un fel de abtinere 2,5 kg.
Sunt fericita, multumita de alegerea pe care am facut-o, sunt mandra de realizarile mele si de faptul ca mi-am demonstrat ca si eu pot.
Viata mea s-a schimbat in bine pe toate planurile. Am slabit frumos, pielea mea arata foarte bine, asta pentru ca eram ingrijorata ca o sa slabesc si o sa fac riduri, ca burta mea o sa arate ca naiba (ca na, am si eu 2 cezariene).
Dar NU, azi am curajul, pentru prima data in viata sa imi invit prietenii la piscina, la mare, oriunde. Am mai avut kg din prezent, insa nu aratam nici pe departe ca acum.
Nu mai am 20 de ani (poate asa, pe cate un picior), dar ma simt ca la 20 de ani si ma apropii cu pasi repezi catre greutatea de atunci.”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
de Valentin Bunea | oct. 14, 2018 | Testimoniale
facebook icon
“M-am hotarat sa fac ceva atunci cand am avut nevoie de haine pt cununia prietenilor mei si nu imi placea nimic pt ca nimic nu venea bine pe mine. Am inceput acest stil de viata atunci cand am vazut-o pe prietena mea, Anca, ca slabeste foarte mult si culmea, mancand mult si nu doar legume (ceva ce nu ma atrage).
Imi place ca nu sunt limitata la a manca doar carne de pui cu salata, sau doar salata. Mancam aproape zilnic oua, prajite, in untura chiar, cu bacon si carnati, fripturi mari de porc, chiftele, sarmale (fara orez) si mancand toate astea am reușit să slăbesc fără efort!
Din fericire, si iubitul meu a luat aceeasi decizie la 2 saptamani dupa mine si in 4 luni si jumatate, am reusit amandoi sa dam jos cumulat 41 de kg, el de la 106 la 85, eu de la 84 la 64 (#maiavem4defiecaredecitreabanuegata).
E un stil de viata permisiv, nu o mai privesc ca pe o dieta, putem sa mancam ceea ce noua ne place :). Ma bucur ca am decis sa facem o schimbare in viata noastra, cu adevarat ne-a schimbat viata!
Mentionez ca in tot acest timp nu am cunoscut pe nimeni din echipa Body Engineering, si am urmat acest stil de viata dupa informatiile impartasite de prietena mea Anca care a urmat programul celor de la Body Engineering.”
*Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
de Valentin Bunea | oct. 4, 2018 | Testimoniale
facebook icon
“Acum un an… La multi ani mie! Am implinit un an de cand v-am cunoscut si mi-ati dat lumea peste cap. 😊 Pentru treaba asta va multumesc!
Povestea mea, probabil, e destul de asemanatoare cu cea a celorlaltor membri Body Engineering: am incercat nenumarate diete, am slabit cu Dukan 19 kg (ba chiar m-am si mentinut 2 ani), am practicat constant sport in ultimii 8 ani, dar cand am avut parte de un eveniment mai putin fericit in viata mea am reusit sa stric tot.
Mai exact, m-am ingrasat 20 de kg si nu am mai reusit in niciun fel sa le dau jos. Din incercarea de a intelege ce se intampla cu mine, de ce nu mai functioneaza Dukan, de ce sala nu are efect, am achizitionat un pachet de analize.
Voiam sa stiu daca e ceva hormonal sau de alta natura si am si descoperit: “posibila rezistenta la insulina”. Habar nu aveam ce inseamna asta.
Urmand drumul firesc, am cerut recomandari in stanga si in dreapta si am ales la un medic diabetolog care, pentru 100 EUR consultatia, “m-a daramat”: a scos la imprimanta o dieta stricta si m-a condamnat la pastille zilnice pentru urmatoarele 6 luni.
Am incercat sa negociez, incercad sa-i explic ca eu nu consum lapte si iaurt de cand sunt mica, pentru ca nu imi plac. Si pastilele pentru ce erau? Sunt chiar atat de bolnava? Sentinta finala a fost: cate 2 felii de paine, un “iaurtel” mic si un pahar de lapte seara, inainte de culcare – toate in fiecare zi.
Cu drag, de la un diabetolog pentru o tipa cu posibila rezistenta la insulina. Am refuzat si tratament si dieta aia scoasa la imprimanta. Am inceput sa citesc despre rezistenta la insulina si dintr-o cautare in alta, v-am gasit pe Facebook.
Eu fac parte din tabara celor atrasi de “tonul” postarilor voastre: mi se pare normal sa fii usor arogant cand esti foarte bun in ceea ce faci si cand treaba asta este demontrata, in primul rand, de rezultatele membrilor Body Engineering.
Dar nu am avut incredere initial. Parea prea frumos si usor ca sa fie adevarat.
Am asteptat doua luni, timp in care v-am citit fiecare postare, site-ul din scoarta in scoarta, cautandu-va nod in papura. La un moment dat m-am hotarat. Am sunat si am facut o programare.
M-am intalnit cu Marian cu gandul sa-i desfiintez fiecare propozitie. În 30 de minute mi-a explicat atat de simplu, de logic, de concret si de structurat care este “filozofia” Body Engineering incat m-am hotarat pe loc sa fac parte din comunitatea voastra. Va multumesc!
Am uitat sa ma prezint: Sunt Alexandra, membra Body Engineering. Nu mai am resistenta la insulina, sunt perfect sanatoasa – demonstrez cu analize, am slabit 12 kg, nu iau pastile mă mențin de aproape 1 an si nu tin dieta! 😊 Mananc tot ce-mi doresc si ce-mi place și sunt happy!”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
de Valentin Bunea | sept. 9, 2018 | Testimoniale
facebook icon
“Mă numesc Mona Călinescu, am 31 de ani și lucrez în Comunicare și Relații Publice. În genere, șoricel de birou și bibliotecă, gurmand, sedentar și comod. Am ajuns la Vali într-un punct critic.
Veterană în cure de slăbire care aveau ca efect îngrășarea cu câteva kilograme după terminarea lor, eram efectiv disperată. Și ușor sceptică. Cu aceste gânduri și cu aproape 30 kg în plus am făcut cunoștință cu Vali.
Odată ce înțelegi, te ții. Garantat!
Încă de la prima ședință m-a convins. Mi-a spulberat dubiile. Mi-a explicat, pe limbajul meu, cum nimeni nu reușise până atunci, de ce mă îngraș. Și mai ales de ce nu puteam să slăbesc și să mă mențin.
Prin scheme, sfintele lui scheme, m-a făcut să înțeleg ce se întâmplă în corpul meu când mănânc ce nu trebuie și ce se întâmplă când mănânc și fac ce trebuie. Și, odată ce înțelegi, te ții. Garantat!
Partea absolut minunată este că am avut o perioadă de 6 luni din cele 18 luni de colaborare în care mi-am permis să mănânc orice, iar la finalul lor luasem doar 2 kg. Incredibil! Aceasta este dovada faptului că am slăbit în cel mai sănătos mod posibil, fără efect de yoyo.
Body Engineering nu doar că te învață cum să slăbești, dar te pregătește pentru perioada de menținere. Nimeni nu îți dă secretul menținerii.
Mi-am recâștigat încrederea în mine, nu pentru că am pierdut atât de multe kilograme, ci pentru ca eu am fost în măsură să trag zilnic atâta timp încât să duc la bun sfârșit un astfel proiect: noul eu. Vali, ştii că m-ai făcut fericită, nu?”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
de Valentin Bunea | sept. 9, 2018 | Testimoniale
facebook icon
“Câte testimoniale despre slăbit aţi citit până acum? Şi de câte ori v-aţi spus că pozele „victimelor” sunt editate în Photoshop?
Eu începusem să le citesc pentru amuzament, fiind pe deplin convinsă că „nu are cum, măi, mint ăştia de ingheaţă apele, nici măcar nu e aceeaşi persoană”.
Însă, în acelaşi timp, mă gândeam că un dram de adevăr trebuie să existe în poveştile şi pozele cu pricina, aşa încercam să mă motivez că, într-o zi, voi avea şi eu povestea mea de succes.
Ştiu ce veţi spune la vederea pozei iniţiale, că nu eram grasă, dar ajunsesem într-un moment în care nu mă mai simţeam bine cu aspectul meu fizic. Aveam o relaţie defectuoasă şi distructivă cu mâncarea, conştientizam acest lucru când mă priveam în oglindă, ajunsesem să mă trezesc din somn doar ca să îmi analizez aripioarele şi şunculiţele: m-am mai îngrăşat, nu m-am îngrăşat, devenise o obsesie.
Multe persoane m-ar fi trimis la psiholog, am ajuns însă la Vali, la recomandarea surorii mele, cu toate că eram atât de sceptică, fiind „altul care promite marea cu sarea”.
După prima întâlnire am plecat atât de tristă, aproape că începusem să plâng, cum să îmi spună mie individul acesta să nu mai mănânc fructe dacă vreau să slăbesc, în condiţiile în care zilnic consumam 1kg de fructe?
Cum adică să nu mai mănânc dimineaţa? Totul mi se părea o nebunie, păi eu cu ce mai trăiesc? Cum să mă mai bucur eu de viaţă când mi se impun atâtea restricţii?
Am zis c-o fac şi p-asta, să îmi acord o şansă măcar acum. Am pornit de la 65kg, ţelul meu era să ajung sub 60kg, cântarul să arate o greutate cu prefixul 5, un gram sub 60 era tot ce îmi doream.
A venit Ziua Z, m-am suit pe cântar, care afişa un victorios 59! Am ţipat efectiv de bucurie, să mă asigur că tot cartierul îmi împărtăşeşte bucuria.
Da, am reuşit! Cred că ultima oară când avusesem mai puţin de 60kg a fost până să împlinesc vârsta de 20 ani.
Pe lângă satisfacţia unui corp mişto şi o greutate de vis, sănătatea mea e tun. Medicul meu şi-a făcut cruce când a văzut că, de la pacienta abonată la spital şi cu multe probleme de sănătate, nu are niciun motiv să îmi prescrie vreun tratament.
Aşadar, iată-mă astăzi online, cu un testimonial cu poze „înainte” şi „după”, cu 57 kg la 1,72, cine ar fi crezut?
Nu sunt baliverne sau poze făcute în Photoshop, ci sunt eu cu greutatea din liceu, mai sănătoasă şi mai sexy ca niciodată!”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
de Valentin Bunea | sept. 5, 2018 | Testimoniale
facebook icon
“Ceva pentru toate persoanele care s-au resemnat ca nu pot slabi. Mai exista speranță – eu am mers la Valentin din sept. 2016 si in 3 luni am dat jos 13 kg.
Am pornit de la 104, am ajuns la 91 si am mancat mai bine si mai mult si mai diversificat decat la orice alta dieta – pentru ca mai tinusem 3 diete pana in acel moment, dar toate au fost nu doar extrem de frustrante, ci si cu rezultate zero pe termen lung.
Erau genul ala de diete cu 2 felii de sunculita de pui, jumatate de rosie, un castravete si doua linguri de branzica Fagaras – cei care ati tinut diete, stiti ce zic.
Port acum haine pe care nu le-am purtat niciodata, le-am primit cadou de ziua mea in ultimii ani – cadouri care ma puneau si pe mine si pe cei care mi le daruisera in situatii jenante: “ah, ce rau imi pare ca n-am cerut bon cadou”, “hai lasa ca poate mai slabesc” etc.
Nici nu puteam sa le inchei la nasturi. Le pusesem noi-noute in dulap, in speranta ca fie la dau cuiva cadou, fie poate vreodata prin vreun miracol o sa ajung sa le port.
Doar un exemplu, cu ce am mancat intr-o zi: vreo 300 g de nuci si migdale, jumatate de pui la cuptor cu o mancarica de mazare (!) si o salata de castraveti murati, iar seara cand am ajuns acasa am bagat rapid 2 portii de ciorba de perisoare din carne de porc de la tara de la tataie:) era atat de buna, acrita cu zeama de varza (homemade sour soup, cum s-ar zice – “thanks, Mom”).
Inutil sa mai adaug, mai ales ca am mai scris aici mai demult, dar si analizele mi-au iesit mai bine dupa intervalul asta.
Inainte sa incep Programul Body Engineering, trigliceridele, colesterolul, insulina si altele erau razna, practic dincolo de limita superioara care semnaleaza ‘risc maxim’ pentru boli cardio vasculare, diabet etc. În timp ce la 3 luni de zile de la inceperea slabirii, scazusera toate cam cu 60%.
Am scris toate astea in speranta ca din peste 1000 de oameni din lista mea, s-or gasi unii care sa se mobilizeze – daca au nevoie, ei sau prietenii lor. In fine, nu e niciun bullshit sau combinatie obscura, ci doar de o minima disciplina si determinare – si subliniez ‘minima’.
Later edit după un an: Am avut mici fluctuații anul acesta, datorate micilor mele ispite ♡ dar pe care, așa cum deseori spune și Valentin am știut sa le contrabalansez rapid în câteva zile.”
Rezultatele pot fi diferite de la persoană la persoană. Nu garantăm aceleași rezultate, mai ales dacă nu respectați regulile. Însă, facem tot ce stă în puterile noastre.
