De ce nu recomandam sport?

De fiecare dată când menționăm că pentru a slăbi în mod sănătos nu este nevoie de sport se nasc dezbateri care duc către isterie generală. Unlike, unfollow, mesaje private de la antrenori... Ideea de a „consuma” calorii prin…

Cu ce inlocuim zaharul?

Problema zahărului, pe lângă faptul că sunt calorii goale și activează insulina care blochează slăbirea o reprezintă concentrația mare de fructoză. Vă prezintă dr. Robert Lustig în detaliu metabolismul fructozei în 90 minute…

Frica de proteine

Îți cade părul? Ți se rup unghiile? Ai pielea uscată, îmbătrânită? Au apărut vergeturi? Te simți sleit/ă de puteri? Citește mai departe. NUTRIENȚI Dintre toți nutrienții pe care îi punem pe „furtun” cel mai important…

Despre acidul uric

Toți am auzit de acid uric, iar alături de colesterol și trigliceride sunt cele 3 filme de groază care rulează constant pe ecrane. Vrei să afli adevărul despre acidul uric? Citește mai departe. „Acidul uric rezultă din degradarea…

Despre trigliceride

Poate ai auzit că nivelul de trigliceride crește dacă mănânci grăsime. Este o afirmație falsă. Nivelul de trigliceride din corpul tău nu are nicio legătură cu consumul de grăsime. Citește mai departe. CE SUNT TRI-GLICERIDELE? Trigliceridele…

Despre ficat gras si steatoza hepatica

Nu ești bărbat dacă medicul nu ți-a spus cuvintele magice „ai ficat gras”. Unii sunt mai norocoși, au trecut la nivelul următor de sofisticare: steatoză hepatică, un fel de ficat gras și mai gras. Ficatul gras merge mână în…